Das große Buch vom Fasten, TB

Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte „Kurzzeitfasten“ mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden – ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz. LESEPROBE Südwest Verlag Paperback, Broschur, 192 Seiten, 17,0 x 24,0 cm ca. 30 farbige Abbildungen  

Das Geheimnis der ketogenen Ernährung OHNE tierische Proteine – die Gesundheitskur für ein langes Leben Länger jung und gesund – mit dem ketogenen Kochbuch von Ruediger Dahlke Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie einfach in den Alltag zu integrierenden Plänen ist „Die Peace Food Keto-Kur“ der beste Weg, die ketogene Ernährung kennenzulernen und ihre Vorteile für sich zu nutzen. Aktuelle Studien und Ernährungsforschungen bestätigen den positiven Effekt einer ketogenen Diät. Mit vielen gesunden Fetten und wenig Kohlenhydraten ist sie der Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben. Denn schon durch eine ein- oder mehrtägige Keto-Kur wird der Körper einem Reset unterzogen und der Stoffwechsel dadurch endlich wieder richtig angekurbelt. Ruediger Dahlke hat die ketogene Ernährung als überzeugter Veganer auch für Menschen ausgeweitet, die auf tierische Proteine verzichten. In „Die Peace Food Keto-Kur“ erklärt er, wie es möglich ist, durch regelmäßige ketogene Tage und Wochen die Gesundheit zu fördern und den Körper zu boosten. LESEPROBE Gräfe und Unzer Verlag Klappenbroschur, durchgängig farbig, 160 Seiten, mit ca. 90 Farbfotos    

Die perfekte Unterstützung für Ketose, Darmgesundheit & Energie C8-Fettsäuren (Caprylsäure) – Der Ketonbooster für maximale Energie Die hochwertigen C8-MCT-Öle werden direkt in der Leber zu Ketonen umgewandelt – ohne dass Galle oder Enzyme benötigt werden. Das bedeutet schnelle Energie, die die geistige Klarheit unterstützt, die Fettverbrennung ankurbelt und das Fasten erleichtert, indem sie den Hunger reduziert. Perfekt für eine ketogene Ernährung! Akazienfaser – Unterstützung für Darmgesundheit & Detox Akazienfaser ist ein präbiotischer Ballaststoff, der eine gesunde Darmflora fördert und die Verdauung unterstützt. Zusätzlich hilft sie dem Körper, Schadstoffe zu binden und auszuscheiden, während sie den Blutzuckerspiegel stabilisiert und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. L-Glutamin – Regeneration & Schutz der Darmflora L-Glutamin spielt eine entscheidende Rolle für die Regeneration der Darmschleimhaut und schützt vor dem Leaky-Gut-Syndrom. Es hilft außerdem, Muskelabbau zu verhindern, unterstützt die Erholung bei Kaloriendefiziten (bzw. Fasten) und reduziert Heißhunger, indem es den Blutzucker stabilisiert. L-Lysin HCL – Ketogene Aminosäure & Immunstärkung Die Aminosäure L-Lysin wird in der Leber zu Ketonen umgewandelt. Zusätzlich steigert sie die Fettverbrennung, da sie die Carnitin-Produktion fördert. Gleichzeitig bewirkt sie eine Stärkung des Immunsystems und der Kollagenproduktion – ideal für gesunde Haut, Haare und Gelenke.Anwendung & Einnahmeempfehlung 1 gehäufter Esslöffel (12g) in Wasser einrühren. Am besten morgens auf nüchternen Magen oder zwischen den Mahlzeiten mit mindestens 1 Stunde Abstand zu den Mahlzeiten. Bis zu 3x täglich einnehmen für maximale Wirkung. Dazu am besten die Dosierung langsam steigern: Tag 1: 1 PortionTag 2: 2 PortionenTag 3: 3 Portionen Alternative Einnahme: Morgens auf nüchternen Magen mit Wasser oder schwarzem Kaffee für extra Energie. Vor dem Training, um die Fettverbrennung zu optimieren. --> Nicht mit Kohlenhydraten kombinieren, um die Ketonproduktion nicht zu stören.Zutaten: C8-MCT-ÖL, Akazienfaser, L-Glutamin, L-Lysin HCL, L-Glycin Nahrungsergänzung mit mittelkettigen Triglyceriden Nährwerte:  pro 12 g  Energie  68 kJ / 283 kcal  Fett  7 g  Kohlenhydrate  0 g  -davon Zucker  0 g Ballaststoffe (C8) 6 g  Eiweiß  0,1 g Salz  0,2 g Inhalt: 500 g Hergestellt in Österreich

Share ist eine NATÜRLICHE FRUCHT mit essentiellen Kräutern. Die kleine, süß-säuerlich schmeckende, fermentierte Share-Original Frucht* ist ein gesunder Snack für Ihr Wohlbefinden. Sie ist besonders wertvoll, denn sie bietet uns alle Vorzüge der Fermentierung und der Kräuterummantelung. *JAPANISCHE APRIKOSE (grüne Pflaume) für unterwegs auf Reisen zwischendurch als Snack in unserer "schnelllebigen" Zeit als fruchtig, süße "Nachspeise“ kann von jeder Altersgruppe verzehrt werden regt die Verdauung an! 100% vegan glutenfrei laktosefrei frei von Konservierungsstoffen frei von künstlichen Geschmacksverstärkern Verzehr-Empfehlung: (siehe detaillierte Anleitung im Tab "EINNAHME") Nehmen Sie die Frucht aus der Verpackung, beachten Sie, dass der Kern sich noch in der Frucht befindet, kauen Sie vorsichtig. Wichtig: Trinken Sie anschließend 500 ml warmes Wasser (ca. 40°). Wir empfehlen die Einnahme nach dem Abendessen (vor dem Schlafengehen). Für Säuglinge und Kleinkinder nicht geeignet. Während der Schwangerschaft und Stillzeit, sowie in der Rekonvaleszenz ziehen Sie bitte Ihren Arzt zu Rate. Die Share-Frucht ist keine Medizin und keine Nahrungsergänzung, sondern ein Lebensmittel.  Die Packung beinhaltet 7 Stück (in einzelnen Beutel verpackt).