Mein Idealgewicht, 2 CDs

Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen VerzichtMit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben. Mit 60 Rezepten, Meditationen zum Audio-Download und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht. 4-farbig LESEPROBE (aus HC-Ausgabe) Goldmann Verlag Taschenbuch, Broschur, 464 Seiten  

Selbsthilfeprogramm zum gewünschten Gewicht Gewichtsprobleme sind längst zu einem Gesellschaftsthema geworden mit der Folge einer unübersehbare Fülle von schnellen Hilfsangeboten. Keines der Patentrezepte führt aber auf dem propagierten bequemem Weg zum Idealgewicht. Ein inneres Muster bestimmt unser Gewicht wie der körpereigene Thermostat unsere Temperatur. Seelische Probleme können den Gewichtsregler veranlassen, unser Gewicht höher zu regeln als uns lieb ist, wie es etwa beim Kummerspeck deutlich wird. Solange die vielfältigen Gründe hinter der verstellten Reglereinstellung nicht klar sind, können äußere Maßnahmen auf Dauer nichts bringen. Hier setzen die beiden Reisen an. Auf der ersten entdecken Sie das Muster hinter Ihren Essgewohnheiten und den tieferen Sinn hinter dem Übergewicht. So werden Ihnen die Vorteile dieser “Lösungen” deutlich, sowohl was den Essens- als auch was den Gewichtsgewinn angeht. Sobald Sie die Hinter-Gründe akzeptieren und die Verantwortung für das eigene Übergwicht übernehmen, helfen Ihnen beide Reisen, andere Wege zur Lösung des ursprünglichen Problems zu finden. In der zweiten Reise können Sie darüber hinaus das Leben mit der Idealfigur einüben.   2 geführte Heilmeditationen Gesamtspielzeit: 79:05 Text/Sprecher: Dr. Ruediger Dahlke Musik: Bruce Werber und Claudia Fried Rhythmusverlag

Einführung in die Ernährung nach PEACE FOOD - einfach und verständlich erklärt 50 vegane, glutenfreie Rezepte Motivation, Tipps & Tricks zu Bewegung und Ernährungsumstellung Fallen und Ausreden beim Abnehmen Leichter Abnehmen mit einem gesunden Darm Hilfe aus der Seelen-Bilder-Welt Übungsvideos: Pranayama-Atmung, Lockerung für der Kiefermuskulatur, Bürstenmassage uvm. geführte Meditationen uvm. Hinweis: Das E-Book ist nur als Online-Version (Blätter-PDF) verfügbar Praktisch alle sehnen wir uns nach einem rundum runden Leben - im übertragenen Sinn natürlich. Sinkt dieses Thema aber auf die Körperebene, sind die wenigsten damit einverstanden. Körperliche Rundheit ist in unseren Breiten und Zeiten nicht mehr beliebt, sondern völlig unpopulär. Dabei werden aber immer mehr so schwer. Dann bleiben uns nur zwei Möglichkeiten: Die Rundheit auf Körperbühne bekämpfen oder auf übertragener Ebene fördern. Letzteres ist die elegantere Lösung, aber auch viel anspruchsvoller. Wer sich bereits weitgehend der materiellen Welt ergeben hat, sucht auch dort meist seine Lösungen. In diesem Buch der Erleichterung beginnen wir aber mit den - auf den ersten Blick - leichteren körperlichen Ansätzen. Dieses Buch und die dazugehörige Challenge sollen zu einer Erleichterung für Übergewichtige beitragen und ihnen dazu verhelfen, geistig-seelische statt körperliche Schwergewichte zu werden. Es soll ihnen die Chance einräumen, den ersehnten Raum im übertragenen Sinne einzunehmen. HIER ZU BESTELLEN 181 Seiten mit Bilder