Zurück ins Leben ​Wege aus der Müdigkeit

Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit CD* Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen. Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD* bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität. LESEPROBE 144 Seiten + CD (Spieldauer: ca. 74 Minuten) Gebundenes Buch, Pappband Arkana Verlag *Die beigefügte CD ist erstmals 2002 unter dem Titel "Schlafprobleme" im Arkana Verlag erschienen Diese Ausgabe ist eine überarbeitete Fassung des 2005 erschienenen Buches "Schlafratgeber".  

Ihr verlässlicher Begleiter für einen erholsamen Schlaf Guter Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Durch eine schlechte Schlafqualität kommt es zu erhöhter Müdigkeit und Beeinträchtigung des Alltags und der Leistungsfähigkeit. Immunabwehr, Regeneration, die Produktion von Zellbausteinen oder die Entsorgung von Giftstoffen – all das passiert im Schlaf. Der e.CHI SchlafFreund kann Ihren Schlaf unterstützen – ganz ohne Chemie. Außerdem unterstützt der e.CHI SchlafFreund bei reisebedingtem Jetleg und fördert den Schlafrhythmus und das Durchschlafen. Überzeugen auch Sie sich vom e.CHI SchlafFreund. Die in Österreich entwickelte und patentierte e.CHI Frequenz-Technologie kommt ursprünglich aus dem Spitzensport und war bis dato ausschließlich dem sporttherapeutischen Einsatz vorbehalten. Die Technologie unterstützt bei vielen körperlichen Beschwerdebildern, dient der Regeneration und Energiesteigerung. Durch spezielle Impulse können die Frequenzen in die Zellen übertragen werden und das Energiefeld zur Regeneration ohne Chemie und bekannte Nebenwirkungen unterstützt werden. Der e.CHI SchlafFreund ist Ihr neuer FREUND des Körpers und hilft bei der Regeneration – denn niemand kann immer alles alleine schaffen. Dazu sind Freunde da. Tanken Sie nachts wieder Energie und fühlen Sie sich morgens wieder richtig ausgeschlafen und frisch. e.CHI SchlafFreund Facts: Zellbiologisch getestet und vielfach angewendet Ohne Chemie und Nebenwirkungen Einfache Anbringung des Chips systemisch am 7. Halswirbel oder Solarplexus Mindestens 6 Monate haltbarEinfache Anwendung: Bitte bringen Sie den e.CHI SchlafFreund ca. eine Stunde vor dem zu Bett gehen systemisch auf dem Solarplexus oder am 7. Halswirbel an und lassen Sie die Effekte wirken. Der FrequenzChip wird am Morgen nach dem Aufstehen wieder entfernt. Alternativ kann der SchlafFreund auch auf ein enganliegendes Kleidungsstückangeklebt/eingenäht werden (auf Höhe Solarplexus oder 7. Halswirbel). Der e.CHI SchlafFreund kann täglich zum Schlafengehen angewendet werden. Bei empfindlicher Haut empfehlen wir, den FrequenzChip einmal täglich unterfließendem Wasser mit Seife zu reinigen. Sie können den e.CHI bei Flugreisen bedenkenlos tragen. Wie schnell der e.CHI SchlafFreund wirkt, ist von Anwender zu Anwender unterschiedlich. Der FrequenzChip unterstützt den Schlafrhythmus und kann auch bei Jetlag angewendet werden. Hinweis der Firma Geonado:Das Produkt ist wasserfest und kann je nach Bedarf getragen werden. Bitte entfernen Sie den e.CHI FrequenzChip bei Untersuchungen wie Röntgen, MRT oder CT bzw. bei Stromtherapieanwendungen. Es wird empfohlen, den FrequenzChip nach 6 - 12 Monaten zu erneuern. Der e.CHI FrequenzChip ist kein Medizinprodukt. Der energetische Ausgleich durch den FrequenzChip ersetzt keine ärztliche Behandlung. Alle getroffenen Aussagen beruhen auf Messungen und Erfahrungsberichte, für die keine Verantwortung übernommen wird.  

Melatonin steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus des menschlichen Körpers. Melatonin Komplex Kapseln enthalten zusätzlich Magnesium, Melisse-, Hopfen-, Lavendel- und Passionsblumenextrakt. Es trägt zu einem erholsamen Schlaf bei und unterstützt die Regeneration von Körper und Nerven. Vegan Laktosefrei Fructosefrei Glutenfrei Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und als zentrales Steuerhormon im Organismus gilt. Wenn es dunkel ist, wird mehr Melatonin von der Zirbeldrüse abgegeben. Jedoch können Koffein, Alkohol, Tabak, Medikamente, anhaltender Stress oder Nachtschichten den natürlichen Melatoninspiegel senken. Die Einahme von Melatonin hat das Potenzial Schlafstörungen zu korrigieren.Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhytmus, es ist unser innerer Zeitgeber, der sagt, wann wir schlafen und wann wir wach sein müssen. Melatonin ermöglicht ein schnelleres Einschlafen, verbessertes Schlafmuster, weniger Wachphasen und eine größere Fitness am Morgen. Melatonin verstärkt die Effektivität von Antioxidantien zum Schutz der DNA. Zur Unterstützung der Regeneration wird Melatonin am Abend vor dem Schlafengehen eingenommen. Der Organismus hat dadurch Zeit, in der Nacht seine Systeme zu reparieren. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 5 mg Melatonin aufgenommen wird. trägt zur Linderung der subjektiven Jetlageempfindung bei die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort mindestens 1 Kapsel (5 mg) aufgenommen werden. Anwendungsempfehlung: 1 Melatonin Kapsel täglich vor dem Schlafengehen mit Wasser einnehmen. Zusammensetzung je Kapsel Magnesium 110 mg Melisse 15 mg Hopfen 15 mg Lavendel 15 mg Passionsblume 15 mg Melatonin 5 mg Zutaten: Magnesiumcarbonat, Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzl. Kapselhülle), Melissenextrakt, Hopfenextrakt, Lavendelextrakt, Passionsblumenextrakt, Melatonin ohne Farb-, Füll- und Duftstoffe, ohne chemische Konservierung.   

Zuckerfreies SchlafbonbonDas perfekte Betthupferl für gute Nächte und ausgeruhte Tage Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (dafür kurz vor dem Einschlafen 1 Lutschtablette = 2 mg) Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei (Dafür die ersten Reisetage kurz vor dem Schlafengehen 1 Lutschtablette)90% Erythrit – kann nach dem Zähneputzen genossen werden – lässt Kariesbakterien verhungernkann ohne Wasser gelutscht werden (optimal für alle, die sonst nachts zu oft raus müssen) fruchtiger Mango-Maracuja Geschmack   Verzehrempfehlung: Kurz vor dem Schlafengehen 1 Lutschtablette genießen, möglichst immer zur gleichen Uhrzeit. Schlafzimmer von Lichtquellen befreien. Nahrungsergänzung mit 2 mg Melatonin mit Süßungsmittel Erythrit und natürlichen Aromen. *Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Für Kinder ungeeignet. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene tägliche Verzehrmenge, von maximal 1 Stück am Tag, darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Zutaten: Süßungsmittel Erythrit*, Säuerungsmittel: Citronensäure, natürliches Grünteearoma, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Myo-Inositol, Safran, Rosenöl, natürliche Aromen, Melatonin. **  Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011 *** keine Nährstoffbezugswerte vorhanden 1 Bonbon = 0,3 kcal Inhalt: 30 Stück (30 Tagesportionen mit je 2mg Melatonin)