Zurück ins Leben Wege aus der Müdigkeit
Unkas Gemmeker
mit einem Vorwort von Dr. Ruediger Dahlke
Millionen von Menschen leiden heutzutage unter extremer Müdigkeit und einem eklatanten Energiemangel. Die Gründe: Stress, schlechte Ernährung, Umweltgifte, Strahlung und viele weitere Faktoren, die unser modernes Leben kennzeichnen. Doch die Lösung für diesen bedrohlichen Zustand liegt näher, als du glaubst.
Auch der mehrfache Buchautor und Gründer des erfolgreichen Podcasts BIO360 Unkas Gemmeker hatte lange Zeit mit chronischer Müdigkeit zu kämpfen. Er hat einen Weg aus der Abwärtsspirale gefunden, den er in diesem Buch mit dir teilt. Du erfährst nicht nur, was dir im Alltag Energie raubt, sondern auch, wie du wohltuende Energiegeber in dein Leben integrierst und deine Zellen und dein Sozialleben zum Aufblühen bringst. Einfach auszuführende Übungen helfen dir dabei, deinen aktuellen Gesundheitszustand zu ermitteln und durch regelmäßiges Training zu verbessern. Mithilfe des gut strukturierten Energieprotokolls wirst auch du nach kurzer Zeit Erfolge erzielen und die ersten Schritte auf deinem Weg zu mehr Energie und Lebensfreude erfolgreich meistern!
Über den Autor
Unkas Gemmeker, der Gründer von Bio 360, ist mehrfacher Autor, Speaker, Gesundheitscoach und einer der bekanntesten Podcaster Deutschlands. Sein Engagement im Gesundheitsbereich hilft und beflügelt zehntausende Menschen. Sein Anliegen ist es einerseits, den Menschen hochwertige Informationen zu liefern und andererseits, Werkzeuge zur praktischen Umsetzung bereitzustellen. Sodass die Menschen ins Handeln kommen. Seine charismatische und sympathische Art findet Begeisterung bei den Menschen. Dadurch inspiriert er Tausende, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und trägt zu deren gesundheitlicher Transformation bei.
Dr. Rüdiger Dahlke über „Zurück ins Leben – Wege aus der Müdigkeit“
„Ich habe noch beim Lesen mit den vorgeschlagenen Übungen angefangen und sehe schon nach einer Woche deutliche Erfolge. Hier liegt ein großer Vorteil des Buches: Die Übungen sind verblüffend leicht und die Ergebnisse stellen sich rasch ein. Hinzu kommt die beim Lesen spürbare Begeisterung des Autors für seine Methoden. Selbst ich, der ich sehr viel Energie verspüre, war davon so angetan, dass ich gleich einstieg. Eine Ausnahme bilden allerdings die Ernährungstipps, die ich bezüglich Tierprotein für abwegig und gesundheitsschädlich halte.“
Softcover, 234 Seiten