Yogastunde, DVD

Yogastunde mit Mantras und Heilliedern

Diese von Stefan Grothe  angeleitete sanfte Yogastunde wird begleitet und getragen durch herzöffnende Musik von Frauke Richter. Stefans Art, Yoga zu unterrichten, zeichnet sich vor allem durch seine ruhige und liebevolle Art aus. Die Yoga-Übungen basieren auf der alt-indischen Sivananda-Tradition sowie dem Kundaliniyoga nach Dhirendra Brahmachari und Reinhard Gammenthaler im Bonus-Teil der DVD. Durch die sanften Klänge von Frauke wirst du dazu eingeladen, tief zu entspannen und ganz im eigenen Herzen anzukommen.

Frauke und Stefan leben seit mehreren Jahren im Ashram und Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Viel Freude, Energie und Herzöffnung beim Üben!

Format: DVD Video. Zusätzlicher HD/SD/mp4 Downloadlink auf DVD.

Spielzeit: 1:00h + 2:27h Bonus: Einführung in Sukshma Vyayama (Yoga der Energie)