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Jetzt einfach fasten! TB

Produktinformationen "Jetzt einfach fasten! TB"

Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann auch schon jeder mit dem für ihn richtigen Kurzprogramm loslegen. Dabei ist jedes Programm ganz individuell: Ob für einen Tag oder eine Woche, ob mit Reis, Saft oder Suppe, vegan oder klassisches Heilfasten, um neue Energie zu gewinnen, um den Kopf durchzupusten oder um ein paar Pfunde zu verlieren. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke schwört dabei nicht auf totalen Verzicht - denn Minestrone mit Lauch, Bohnen und Paprika, Reis mit frischen Beeren oder grüner Smoothie mit Petersilie hören sich nicht gerade wie Fastenrezepte an. Kein Wunder, hat sich Ruediger Dahlke für seine Rezepte doch Haubenköchin Dorothea Neumayr zur Seite geholt. Einfach mal loslegen lautet die Devise - mit den 10 Kurzprogrammen schafft es jeder, den Frühjahrsputz von innen durchzuführen.

LESEPROBE

ZS Verlag
Softcover, 128 Seiten

Zubehörartikel

Jetzt einfach meditieren!, TB
Richtig meditieren - 14 Meditationsweisen für dich, für sofort & jeden Tag Jetzt sofort und ganz easy anfangen. Und wer könnte uns besser über die lange Tradition der Meditation, die erheblichen positiven Auswirkungen, die verschiedenen Techniken und das richtig Meditieren aufklären als Arzt und Psychotherapeut Dr. med. Ruediger Dahlke? Er meditiert, seit er 12 Jahre alt ist. In seinem Buch bietet er individuelle Anleitungen für das richtige Meditieren für jeden Meditationstyp – hier findet jeder sein maßgeschneidertes Programm! LESEPROBE ZS Verlag, Softcover, 128 Seiten 21 cm x 14,6 cm x 2 cm  

Ab 13,40 €*